欢迎你，毅杰！

两年前，我觉得自己天天都过得很好，对很多事情，我认为理所当然，认为有缘自会成就。我甚至看见他人的无知，我觉得理所当然，他要为他自己负责任。我甚至看见人家的行为太过可恨，我连正眼都不看，打从心里不屑。

我曾经过得很痛苦，不能释怀家庭带给我的伤害；
我曾经心碎，看着深爱的人爱上别人，被别人搂着；
我曾经痛恨自己，恨自己没用，恨自己早死早好；
我曾经麻痹自己，天天吃喝玩乐，避开所有的悲伤，害怕自己崩溃；
我曾经躲在墙角，哭得像一条狗；
我曾经让自己强颜欢笑，因为我觉得我在加重人家的负担。
我曾经自己自视太高，看不见人家因为我的刺，而深受伤害。

当我第一次接触到萨提尔这样的成长模式，我知道了！除了讨好、指责、超理智和打岔，原来还有一种沟通：一致性。而人类都渴望着“自由”，当我的内在是自由的，我便能自由地做任何选择，在不同的情境，我可以自由选择不一致或一致地表达。这样的我，是可以有意识地去选择，我可以对自己和他人坦诚。

这期间，曾经有一个很要好的亲人告诉我：毅杰，在钓鱼的人是你，你很好，所以你自视甚高，成为了你自己的盲点。现在随便你，你要怎样就怎样。我理解了她的反应以后，我很彻底地伤心了。

当时候我放下所有的工作，深呼吸，和自己的伤心相处。
我看着受伤的毅杰说：你伤心了，和你的伤心站在一起！我还看见你害怕，怎么了？
陈毅杰：是，我也感受到自己手脚冰冷了。

我：怎么了？你的害怕是害怕她吗？还是自己？
陈毅杰：我害怕自己就这样失去了很要好的亲人。

我：为什么你觉得她这样说，就是要离开你？你有试过同样的经历吗？
陈毅杰：我怕，每一次我彷徨无助，我想到有她无论什么事都会站在后面支持我。现在没有了。

我：我感到你很伤心，但是谢谢你愿意诚实地告诉我。毅杰，我想邀请你，看看你自己，现在的你还需要其他人来给你肯定吗？
陈毅杰：.…..她呢？

我：你认为一路来你和她，你表现怎样？
陈毅杰：我很开心，我这一生遇见了她，每一次的波折，我都用最好的自己去面对她。

我：现在的你呢？还需要满足她的期待吗？可以把精力放在自己可以掌控的地方吗？
陈毅杰：.….….….…

我：和你自己站在一起，把手交给我，可以给自己肯定吗？
陈毅杰：我怀疑我自己。

我：你愿意选择相信自己吗？
陈毅杰：愿意。

我：感受你的愿意，我相信这样的你最有力量。
陈毅杰：谢谢你！

我站起来，鞠躬道谢，抬起头来，我看见每一个毅杰都在，愤怒的、忧郁的、自信的、彷徨的、哭泣的、恐慌的、受伤的、失望的、无奈的、悲愤的、热血的…….

谢谢你，每一个毅杰，谢谢你，成就了我。
谢谢你，萨提尔成长模式，谢谢你，Dr. Grace。

这一次，我比谁都还清楚，我真正地迎来第三度诞生。